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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	144	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	165	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	175	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	177	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	178	00:26:34	5,00 km
6	0,64 km	3:20	5:14	180	00:29:54	5,64 km

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