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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	113	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	116	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	118	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	118	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	122	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	121	00:38:18	6,00 km
7	0,38 km	2:14	5:56	133	00:40:32	6,38 km

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