Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
116
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
119
00:10:38
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
118
00:15:51
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
125
00:21:06
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
125
00:26:18
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
126
00:31:32
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
126
00:36:50
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
128
00:42:03
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
131
00:47:13
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
130
00:52:29
10,00 km
11
1,00 km
5:26
5:26
130
00:57:55
11,00 km
12
1,00 km
4:56
4:56
135
01:02:51
12,00 km
13
1,00 km
4:59
4:59
134
01:07:50
13,00 km
14
1,00 km
5:07
5:07
138
01:12:57
14,00 km
15
1,00 km
5:11
5:11
143
01:18:08
15,00 km
16
1,00 km
5:04
5:04
139
01:23:12
16,00 km
17
1,00 km
5:07
5:07
138
01:28:19
17,00 km
18
1,00 km
5:13
5:13
147
01:33:32
18,00 km
19
1,00 km
5:12
5:12
144
01:38:44
19,00 km
20
1,00 km
5:05
5:05
138
01:43:49
20,00 km
21
0,95 km
4:59
5:17
148
01:48:48
20,95 km
19 januari 2013 - 11:37
Fortuna och tillbaka
Löpning - Långpass
Lugnt pass i kallt men fint väder. Härligt med solen i ögonen när jag sprang längs havet söderut mot Fortuna. Kämpigt mot slutet pga energibrist.
20,95
km
Distans
1:48:48
Tid
5:12
min/km
Snitt
132
Snittpuls
152
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km
annons