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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	134	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	148	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	148	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	147	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	146	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	148	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	147	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	144	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	145	00:50:01	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	154	00:55:04	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	155	01:00:04	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	157	01:04:57	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:04	159	01:04:59	12,01 km

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