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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	159	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	132	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	125	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	133	00:20:26	4,00 km
5	0,18 km	0:53	4:56	134	00:21:19	4,18 km

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