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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	91	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	7:45	7:45	90	00:15:14	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	93	00:22:30	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	107	00:27:46	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	112	00:32:38	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	123	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	128	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	134	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	137	00:50:54	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	137	00:55:41	10,00 km
11	0,11 km	0:28	4:20	141	00:56:09	10,11 km

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