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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	0	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	0	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	0	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	0	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	0	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	0	00:37:41	6,00 km
7	0,75 km	4:31	6:01	0	00:42:12	6,75 km

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