Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
115
00:06:12
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
131
00:11:52
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
131
00:17:13
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
133
00:22:40
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
133
00:28:18
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
134
00:33:47
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
138
00:39:17
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
127
00:44:42
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
130
00:50:23
9,00 km
10
1,00 km
5:33
5:33
130
00:55:56
10,00 km
11
1,00 km
6:11
6:11
132
01:02:07
11,00 km
12
1,00 km
6:01
6:01
126
01:08:08
12,00 km
13
1,00 km
5:40
5:40
125
01:13:48
13,00 km
14
1,00 km
5:39
5:39
126
01:19:28
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
123
01:24:56
15,00 km
16
1,00 km
5:45
5:45
128
01:30:41
16,00 km
17
1,00 km
6:13
6:13
130
01:36:55
17,00 km
18
1,00 km
6:34
6:34
123
01:43:29
18,00 km
19
1,00 km
5:39
5:39
126
01:49:08
19,00 km
20
1,00 km
5:38
5:38
132
01:54:46
20,00 km
21
1,00 km
5:37
5:37
131
02:00:23
21,00 km
22
0,94 km
6:02
6:24
128
02:06:25
21,94 km
25 april 2015 - 09:07
Tjörn, Djupvik
Löpning - Långpass
Djupvik, storvägen söderut, grusvägen norrut till Sibräcka o hem. 5 km grus, resten asfalt. Trött men ben o fötter höll.
21,94
km
Distans
2:06:25
Tid
5:46
min/km
Snitt
129
Snittpuls
145
Maxpuls
Saucony Triumph -14
Total distans: 1093 km
annons