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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	122	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	134	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	131	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	137	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	125	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	134	00:35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	128	00:40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	127	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	127	00:51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	125	00:56:28	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	130	01:01:31	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	134	01:06:52	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	123	01:12:06	14,00 km
15	0,06 km	0:30	8:38	129	01:12:36	14,06 km