Runacademy pass 3 - Multiintervall
Löpning - Distans
Rejält pass som ska verka stärkande och vänja kroppen vid högre fart enligt tränare. Viss känning i bröstet i nerjoggen på slutet. Viss mindre känning av hö arm i slutet. Lägger detta pass på minnet för framtida soloträning. Gång hem.
https://runacademy.se/lopargrupp-program/?ort=V%C3%A4ster%C3%A5s