Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
120
00:04:58
1,00 km
2
0,03 km
0:12
6:07
109
00:05:10
1,03 km
3
1,00 km
3:53
3:53
147
00:09:03
2,03 km
4
0,21 km
1:00
4:45
148
00:10:03
2,24 km
5
1,00 km
3:52
3:52
155
00:13:56
3,24 km
6
0,20 km
1:00
5:01
147
00:14:56
3,44 km
7
1,00 km
3:53
3:53
157
00:18:49
4,44 km
8
0,21 km
1:00
4:52
151
00:19:49
4,65 km
9
1,00 km
3:49
3:49
159
00:23:38
5,65 km
10
0,19 km
1:00
5:13
148
00:24:38
5,84 km
11
1,00 km
3:48
3:48
157
00:28:26
6,84 km
12
0,20 km
1:00
4:55
152
00:29:26
7,04 km
13
1,00 km
3:53
3:53
160
00:33:19
8,04 km
14
0,20 km
1:00
5:02
153
00:34:19
8,24 km
15
0,36 km
1:47
4:55
141
00:36:06
8,60 km
22 september 2020 - 10:47
Intervaller 6x1k
Löpning - Snabbdistans
Inlägg H utsida. 1k uppjogg, 6x1k, 1min nerjogg, sedan gymmet.....
8,6
km
Distans
36:06
Tid
4:12
min/km
Snitt
149
Snittpuls
163
Maxpuls
188
Kadens
Hoka Carbon X
Total distans: 872 km
annons