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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	0	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	0	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	0	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	0	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	0	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	0	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	0	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	0	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	0	00:50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	0	00:56:44	10,00 km
11	0,16 km	0:58	6:07	0	00:57:42	10,16 km

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