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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	131	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	151	00:08:41	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	159	00:12:41	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	161	00:16:46	4,00 km
5	0,02 km	0:05	3:53	158	00:16:51	4,02 km

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