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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	115	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	124	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	132	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	131	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	133	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	134	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	137	00:41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	139	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	146	00:53:16	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	153	00:58:46	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	148	01:04:35	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	149	01:10:18	12,00 km
13	0,61 km	3:32	5:48	154	01:13:50	12,61 km

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