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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	147	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	153	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	157	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	156	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	163	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	160	00:33:50	6,00 km
7	0,24 km	1:14	5:14	158	00:35:05	6,24 km

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