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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	106	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	114	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	116	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	113	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	106	00:32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	115	00:38:57	6,00 km
7	1,00 km	9:13	9:13	107	00:48:10	7,00 km
8	1,00 km	7:59	7:59	105	00:56:09	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	112	01:02:58	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	113	01:09:33	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	109	01:16:01	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	114	01:22:08	12,00 km
13	1,00 km	7:53	7:53	101	01:30:00	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	113	01:36:18	14,00 km
15	0,59 km	4:21	7:24	113	01:40:39	14,59 km