Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
137
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
150
00:10:48
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
145
00:15:42
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
151
00:20:41
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
152
00:25:44
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
154
00:31:00
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
155
00:36:14
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
158
00:41:32
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
153
00:46:25
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
158
00:51:44
10,00 km
11
1,00 km
4:58
4:58
155
00:56:42
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
157
01:01:27
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
158
01:06:27
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
156
01:11:27
14,00 km
15
1,00 km
5:25
5:25
159
01:16:52
15,00 km
16
1,00 km
4:54
4:54
154
01:21:46
16,00 km
17
1,00 km
4:41
4:41
156
01:26:27
17,00 km
18
1,00 km
5:02
5:02
159
01:31:29
18,00 km
19
1,00 km
4:56
4:56
159
01:36:25
19,00 km
20
1,00 km
4:46
4:46
160
01:41:11
20,00 km
21
0,19 km
0:43
3:45
160
01:41:54
20,19 km
30 juni 2015 - 18:47
Svenneby + Väls
Löpning - Långpass
Nöjd med 45min gym, 120min röjsåg och 100min löpning sista dygnet. Har förstås vant mig vid mer aktivitet nu men kanske tillåter också skorna mer än någon gång förut en högre träningsdos.
20,19
km
Distans
1:41:54
Tid
5:03
min/km
Snitt
154
Snittpuls
164
Maxpuls
Hoka One One Chal...
Total distans: 973 km
annons