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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	134	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	139	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	143	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	145	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	141	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	144	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	147	00:33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	146	00:38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	144	00:43:10	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	152	00:48:22	10,00 km

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