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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	127	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	139	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	142	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	142	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	143	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	143	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	139	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	145	00:49:46	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	147	00:55:35	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	148	01:01:13	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	142	01:07:14	11,00 km
12	0,16 km	0:55	5:49	136	01:08:09	11,16 km

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