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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	126	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	134	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	133	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	134	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	132	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	132	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	129	00:44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	133	00:50:17	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	135	00:56:25	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	133	01:02:23	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:20	133	01:02:25	10,01 km

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