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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	0	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	0	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	0	00:27:13	5,00 km
6	0,48 km	2:33	5:22	0	00:29:47	5,48 km

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