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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	158	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	155	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	157	00:22:34	4,00 km
5	0,50 km	2:49	5:36	157	00:25:23	4,50 km

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