annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	101	00:04:14	1,00 km
2	0,14 km	2:00	13:53	106	00:06:14	1,15 km
3	1,00 km	4:05	4:05	136	00:10:19	2,15 km
4	0,14 km	2:00	13:59	118	00:12:19	2,29 km
5	1,00 km	4:07	4:07	163	00:16:26	3,29 km
6	0,16 km	2:00	12:49	125	00:18:26	3,45 km
7	1,00 km	4:04	4:03	106	00:22:30	4,45 km
8	0,31 km	2:00	6:33	123	00:24:30	4,76 km

24 september 2020 - 12:59

Löpning 2020-09-24

Löpning - Lång intervall

8,67 km
Distans

45:13
Tid

5:13 min/km
Snitt

129
Snittpuls

175
Maxpuls

152
Kadens

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	10:30	5:15 min/km
Repetition 1	1000 m	04:14	4:14 min/km
Repetition 2	1000 m	04:05	4:05 min/km
Repetition 3	1000 m	04:07	4:07 min/km
Repetition 4	1000 m	04:04	4:04 min/km
Nerjogg	2,67 km	18:13	6:49 min/km

Adidas SL20
Total distans: 1001 km

annons