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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	114	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	117	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	120	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	119	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	118	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	119	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	116	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	120	00:41:07	8,00 km
9	0,91 km	4:44	5:11	126	00:45:51	8,91 km

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