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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	121	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	136	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	144	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	142	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	151	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	148	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	143	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	153	00:41:21	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	154	00:46:18	9,00 km
10	0,24 km	1:13	5:06	152	00:47:31	9,24 km

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