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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	128	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	128	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	121	00:14:47	3,00 km
4	0,36 km	1:56	5:21	129	00:16:44	3,36 km

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