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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	57	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	59	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	61	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	61	00:20:11	4,00 km
5	0,19 km	0:52	4:33	61	00:21:03	4,19 km

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