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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	134	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	135	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	143	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	139	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	141	00:23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	142	00:28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	147	00:33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	150	00:38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	155	00:42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	155	00:47:32	10,00 km

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