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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	144	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	162	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	159	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	161	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	163	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	162	00:36:25	7,00 km
8	0,23 km	1:05	4:42	161	00:37:30	7,23 km

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