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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	136	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	148	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	157	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	149	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	154	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	158	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	166	00:41:33	7,00 km
8	0,06 km	0:18	5:27	166	00:41:51	7,06 km

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