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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	142	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	139	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	122	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	113	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	116	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	115	00:41:15	7,00 km
8	0,27 km	1:23	5:11	128	00:42:38	7,27 km

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