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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	139	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	156	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	165	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	167	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	173	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	174	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	173	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	172	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	171	00:52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	170	00:58:06	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	172	01:03:40	11,00 km
12	0,24 km	1:17	5:16	172	01:04:56	11,24 km

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