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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	135	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	138	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	136	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	130	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	137	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	146	00:37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	149	00:42:43	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	149	00:47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	150	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	151	00:57:24	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	117	01:02:09	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	117	01:06:48	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	158	01:11:20	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	158	01:16:03	15,00 km
16	0,77 km	3:38	4:44	157	01:19:41	15,77 km

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