GPS-pass | ATT 30 min + upp o nedjogg

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	129	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	131	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	138	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	148	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	155	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	161	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	3:40	3:40	164	00:32:34	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	165	00:36:28	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	167	00:40:36	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	167	00:44:41	10,00 km
11	1,00 km	4:05	4:05	167	00:48:45	11,00 km
12	1,00 km	3:54	3:54	168	00:52:40	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	150	00:57:13	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	152	01:02:23	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	148	01:07:24	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	140	01:12:27	16,00 km
17	0,03 km	0:12	5:48	153	01:12:39	16,03 km

annons