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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	134	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	146	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	148	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	150	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	152	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	153	00:34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	152	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	153	00:44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	154	00:49:34	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	155	00:54:29	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	154	00:59:28	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	155	01:04:31	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	155	01:09:28	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	156	01:14:27	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	156	01:19:26	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	158	01:24:21	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	161	01:29:17	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	162	01:34:20	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	163	01:39:20	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	164	01:44:19	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	164	01:49:20	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	166	01:54:24	23,00 km
24	1,00 km	5:03	5:03	166	01:59:27	24,00 km
25	0,44 km	2:12	5:01	167	02:01:39	24,44 km
26	0,00 km	0:01	3:26	168	02:01:40	24,44 km