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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	114	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	126	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	125	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	125	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	126	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	126	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	129	00:35:57	7,00 km
8	0,17 km	1:10	6:47	132	00:37:07	7,17 km

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