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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	110	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	117	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	118	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	122	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	122	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	122	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	117	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	120	00:39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	121	00:44:59	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	124	00:50:06	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	123	00:55:04	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	122	01:00:03	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	126	01:05:04	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	124	01:10:07	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	124	01:15:02	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	128	01:19:49	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:38	135	01:19:50	16,01 km

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