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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	147	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	152	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	155	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	154	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	156	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	156	00:56:03	10,00 km
11	0,51 km	2:45	5:24	156	00:58:48	10,51 km

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