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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	155	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	169	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	171	00:20:41	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	169	00:27:40	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	173	00:34:48	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	174	00:41:43	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	173	00:48:47	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	169	00:56:03	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	169	01:03:24	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	170	01:10:20	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	171	01:16:43	11,00 km
12	0,21 km	1:23	6:45	173	01:18:06	11,21 km

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