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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	133	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	138	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	137	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	134	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	135	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	135	00:40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	133	00:45:42	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	136	00:50:33	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	139	00:55:26	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	139	01:00:16	12,00 km
13	0,31 km	1:28	4:41	143	01:01:45	12,31 km

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