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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	139	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	143	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	143	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	146	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	152	00:36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	155	00:41:58	8,00 km
9	0,02 km	0:08	5:03	157	00:42:05	8,02 km

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