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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	162	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	162	00:11:54	2,00 km
3	0,80 km	5:27	6:50	157	00:17:21	2,80 km
4	0,41 km	1:40	4:00	179	00:19:00	3,21 km
5	0,32 km	1:28	4:39	183	00:20:29	3,53 km
6	0,20 km	1:01	4:57	182	00:21:29	3,73 km
7	0,41 km	1:46	4:21	182	00:23:15	4,14 km
8	0,28 km	1:17	4:38	183	00:24:32	4,41 km
9	0,17 km	0:52	5:14	178	00:25:24	4,58 km
10	0,38 km	1:41	4:25	180	00:27:05	4,96 km
11	0,25 km	1:16	4:57	181	00:28:21	5,21 km
12	0,14 km	0:46	5:27	177	00:29:07	5,36 km
13	0,02 km	0:11	8:40	177	00:29:18	5,38 km
14	1,00 km	4:43	4:43	173	00:34:00	6,38 km
15	1,00 km	5:43	5:43	167	00:39:43	7,38 km
16	0,72 km	4:15	5:54	173	00:43:58	8,10 km

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