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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	154	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	164	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	145	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	136	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	135	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	137	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	139	00:35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	138	00:40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	135	00:45:26	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	136	00:50:25	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:11	128	00:50:28	10,01 km

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