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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	164	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	179	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	183	00:16:14	3,00 km
4	0,00 km	0:01	5:59	187	00:16:15	3,00 km

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