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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	132	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	136	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	138	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	133	00:32:33	6,00 km
7	0,30 km	1:32	5:10	143	00:34:05	6,30 km