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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	128	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	126	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	127	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	128	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	138	00:32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	125	00:38:39	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	130	00:45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	130	00:51:38	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	137	00:58:06	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	131	01:04:29	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	119	01:10:51	11,00 km
12	0,70 km	4:24	6:17	131	01:15:14	11,70 km