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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	128	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	136	00:15:36	3,00 km
4	0,28 km	1:19	4:43	137	00:16:55	3,28 km

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