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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	112	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	124	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	122	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	122	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	121	00:24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	128	00:29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	128	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	123	00:38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	128	00:43:11	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	128	00:47:50	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	127	00:52:35	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	126	00:57:35	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	125	01:02:28	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	125	01:07:24	14,00 km
15	0,00 km	0:01	4:00	123	01:07:25	14,00 km

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