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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	137	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	140	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	152	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	142	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	10:25	10:25	127	00:35:06	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	145	00:41:11	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	133	00:47:12	7,00 km
8	0,54 km	2:57	5:28	148	00:50:09	7,54 km