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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	114	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	121	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	123	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	123	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	130	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	135	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	136	00:44:01	7,00 km
8	0,02 km	0:05	4:43	145	00:44:06	7,02 km

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